Utforsk Våre Løsninger

Mange bedrifter tilbyr allerede helsetjenester som fysioterapi, lege, kiropraktor, massasje og treningssenter. Men likevel opplever de ofte at ansatte ikke er fysisk aktive. Det vi ser, er at uten en tydelig plan og struktur, blir slike tilbud lite brukt. Hos Performis handler det om å gi bedriften den nødvendige veiledningen for å sikre at aktivitetene faktisk blir en naturlig del av hverdagen, slik at ansatte får fullt utbytte av helsefordelene.

Skreddersydd Treningsplan

Vi vet at hver person har ulike mål, forutsetninger og preferanser når det gjelder fysisk aktivitet. Derfor skaper vi personlige treningsplaner som er skreddersydd til hver enkelt ansatt. Vår tilnærming sikrer at treningen blir både effektiv og gjennomførbar, uavhengig av fysisk nivå eller erfaring. Planene tar hensyn til tidsplan, tilgjengelig utstyr, og den enkeltes treningsmål – enten det er å forbedre kondisjon, bygge styrke eller øke generell velvære. Med jevnlig justering og oppfølging holder vi kursen mot varige resultater.

Ernæring & Vaner

Vi tilbyr veiledning og rådgivning for å hjelpe deg med å etablere og opprettholde bærekraftige rutiner innen trening, fysisk aktivitet, søvn og ernæring. Mange sliter med å finne balansen mellom en travel hverdag og god helse, noe som kan føre til økt stress, lav energi og dårlige vaner. Derfor fokuserer vi på en helhetlig tilnærming som tar hensyn til hele livsstilen din. Vårt mål er å redusere stressnivået, forbedre søvnkvaliteten og øke energien, slik at du kan prestere bedre både på jobb og i privatlivet. Gjennom enkle, praktiske metoder hjelper vi deg å bygge sunne, varige vaner som gir økt velvære og en bedre livskvalitet over tid.

1:1 Coaching & Oppfølging

Hos Performis mener vi at tett personlig oppfølging er nøkkelen til å sikre varige endringer. Hver ansatt får sin egen coach som følger opp med regelmessige 1:1-samtaler. Dette gjør at vi kan tilby skreddersydde løsninger basert på den enkeltes behov, mål og fremgang. Samtalene gir en trygg arena for å drøfte utfordringer, holde motivasjonen oppe og justere planer der det er nødvendig. Vårt mål er å være en aktiv støttespiller gjennom hele reisen mot bedre helse, økt velvære og bedre jobbprestasjoner.

Foredrag om Aktivitet, Ernæring & Prestasjon

Våre foredrag inspirerer og gir ansatte verdifull innsikt i hvordan små, enkle grep kan føre til store forbedringer i både helse og prestasjon. Vi dekker viktige temaer som hvordan fysisk aktivitet påvirker energinivå og mental skarphet, samt hvordan riktig ernæring gir bedre produktivitet og økt trivsel på jobb. Foredragene er dynamiske og engasjerende, og gir praktiske verktøy som enkelt kan implementeres i hverdagen. Målet er å skape en bevissthet rundt hvordan god helse gir konkrete fordeler i arbeidslivet, og hvordan hver enkelt kan ta kontroll over egen velvære.